リエータ：ダイエットの市場スポーツ・アウトドア

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写真	商品名	値段	送料	販売店
	一気にくびれる ayayoga背中革命 / Aya (ヨガクリエーター) 【本】	1,430 円	別	HMV＆BOOKS online 1号店
	出荷目安の詳細はこちら内容詳細筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチ—すべての要素を兼ね備える「ayayogaメソッド」だから、やせる！落ちにくい場所にも働く！小顔になる！肩こりがなくなる！眠りが深くなる！目次 : 1　2週間で変わった！「こんにちは体操」と「腕伸ばしスクワット」だけで20代〜60代の背中革命Before→After/ 2　背中に効かせる！ayayogaメソッド決定版/ 3　ayayogaメソッドの基本と特徴/ 4　ayayoga流　日常の動きもエクササイズにするヒント/ 5　もっと頑張りたい！人のための上級ayayogaポーズ/ 6　aya’s　Message

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