シェイク ダイエット：ダイエットの市場 ダイエット

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写真	商品名	値段	送料	販売店
	【GW SALE限定 ポイント10倍】 母の日 プレゼント 【2個セット】 おいしいっ スムージー ASTALIVE アスタライブ 酵素 スムージー ベリー味 200g | 置き換え ダイエット ドリンク 粉末 ファスティング 朝食 食品 チアシード 国産 シェイク アサイー 1位 満腹 2024	4,050 円	込	ASTALIVE公式ショップ 楽天市場店
	【2個セット】 ASTALIVE （アスタライブ） 酵素 スムージー フルーツミックスベリー味 商品説明広告文責株式会社　 アジアンエクスプレス03-3371-3002（連絡先電話番号） メーカー名、又は販売業者名株式会社　アジアンエクスプレス区分健康食品製造国 日本製名称（一般的名称） 植物発酵エキス含有食品原材料名 砂糖(タイ製造、イギリス製造、その他）、難消化性デキストリン、おから粉末、サイリウム、全脂粉乳、チアシード、デキストリン、グルコマンナン、植物発酵エキス末、混合野菜粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも（アヤムラサキ）、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉）、イソマルトオリゴ糖、アップル果汁パウダー、トマトパウダー、ブルーベリー果汁パウダー、ストロベリー果汁パウダー、アサイーパウダー、乳酸菌（殺菌）、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母、クロム含有酵母、銅含有酵母、マンガン含有酵母、穀･･･(以下省略)
	ナイスプロテイン（チョコレート） 【リニューアル2023年10月】 アイナチュラプレミアム＜500g＞サプリメント サプリ ソイプロテイン protein 植物性 大豆 イソフラボン たんぱく質 タンパク質 ビタミン 食物繊維 ダイエット 筋トレ 女性 美容 国産	3,180 円	別	Lipine
	食生活や生活習慣が多様化した現在、過食や運動不足による「肥満」や「メタボリックシンドローム」が問題となっています。 極端に食事制限をしたり、特定の食品のみを摂取する偏ったダイエットは、一時的には体重の減少が期待できますが、健康を損なう恐れがあります。 ダイエット中に気をつけていただきたいのは、必要な栄養素が不足しないように、栄養バランスを考えることです。そこで、アイナチュラのナイスプロテインを使ったダイエットをご提案いたします！ プロテインと言っても、いくつか種類があります。その中でもダイエット向きなのが「大豆プロテイン」です。 置き換えダイエットとして、食事の代わりにプロテインを飲むことで手軽にカロリーダウンが出来て、短期間でのダイエットの成功も可能です。 ナイスプロテインにはビタミン・ミネラルが配合されていますが、同シリーズの「ミネビタナイス」を同時に摂取することで、よりバランスよくダ･･･(以下省略)
	【送料無料】10個セットアサヒ スリムアップスリム ショコラ 360g×10個	18,800 円	込	おなかライフ
	お値段もお得だから、気軽にシェイクダイエット。 芳醇なカカオの味わいで、さらっと飲みやすく仕上げました。 食事代わりだけでなく、お好みのさじ加減で、ティータイムや美容ケアなど、自分仕様のダイエットが可能です。 カスタマイズダイエットで、もっと楽しくスリムアップ。 ※リピーターさん必見の10個セット！ ★セット商品もご用意しております♪ 　 商品名 　 スリムアップスリム プレシャス ショコラ 　 1食分の栄養素等 　 美容ケア レベルアップコラーゲン 5000mg 乳酸菌　30mg CoQ10 10mg ヒアルロン酸　25mg ダイエットサポート りんごポリフェノール10mg 栄養バランス ビタミン11種類 ミネラル 8種類 たんぱく質 22g 食物繊維 9.0g 　 内容量 　 360g（8〜24回分） 　 賞味期限 　 商品に記載。※3カ月以上は余裕を持って販売しております。詳しくはお･･･(以下省略)
	【×6個】ドクターシーラボ 美禅食 (黒糖入り穀物粉末) 15.4g×30包	14,798 円	別	bellashop
	ご使用方法食品ですので特に飲む時間等は設けておりません。牛乳・豆乳・水・お湯などに溶かして(200mL以上目安)お召し上がりください。そのままでもお召し上がりいただけますが、水分を多く取るように心がけてください。※ 熱湯は使用せず、人肌程度のぬるま湯をご使用の上、すぐにかきまぜてください。※ 通院中、服薬中、妊娠中、授乳中の方は担当専門医にご相談の上お召し上がりください。原材料加工黒糖、大麦、サイリウムハスク、難消化性デキストリン、小麦、とうもろこし、玄米、大豆、黒米、黒豆、うるち米、ケール、大麦若葉、燕麦、きび、落花生、ごま、小豆、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、黒ごま、はと麦、もち米、高きび、あわ、松葉、じゃがいも、栗、さつまいも、よもぎ、人参、キャベツ、りんご、かぼちゃ、しいたけ、ほうれん草、ビタミンC注意事項製品の外観・仕様が予告なく変更となる場合があり、掲載画像と異なる事が･･･(以下省略)
	オルビス プチシェイク 100g*7食分　約1/3日分のビタミン11種 鉄分 食物繊維 ダイエット 食品 美容 サポート スムージー 粉末 おきかえ 置き換え ORBIS 公式	1,512 円	別	オルビス公式　楽天市場店
	果実のいいところを丸ごと使った、お腹も気持ちも満足するダイエットサポートシェイクです。 約1/3日分のビタミンや鉄分、食物繊維など不足しがちな栄養素をチャージして、健康的なダイエットをサポートします。牛乳・豆乳・ヨーグルト、どれと混ぜてもOK. 気分やお腹のすき具合に合わせて、自由にお召し上がりいただけます。1食をプチシェイクにおきかえて摂取カロリーを抑え、ハッピーなダイエットを。 ■グレープフルーツ&レモン(1食146kcal*)爽やかなグレープフルーツ果汁にレモンピールのアクセント。 ■マスカット&アロエ(1食151kcal*)マスカットの芳醇な香りにアロエの爽やかさがマッチ。 ■フルーティーベリー(1食144kcal*)ブルーベリーとラズベリーの爽やかな酸味。 ■フレッシュストロベリー(1食147kcal*)摘みたていちごの甘酸っぱさが全開。 ■ホワイトピーチ(1食1･･･(以下省略)
	【1000円ポッキリ】酵素スムージー 個包装 8g×7包【送料無料】スムージー ダイエット スーパーフード ファスティング 酵素ドリンク グリーンスムージー 酵素ダイエット 置き換えダイエット 低カロリー 無添加 満腹感 食物繊維 ビタミン 乳酸菌 ミネラル Lapovo ラポボ	1,000 円	込	虎松屋
	188種類の植物発酵エキス配合！食物繊維もたっぷり！ 植物酵素のチカラで、体内からキレイに。 for ダイエットは32kcal、for　ビューティーは28kcalとカロリー控えめ！ トロピカルミックス味とストロベリー味で飲みやすいから、ストレスなく続けられる！ ビタミン、ミネラル配合で、ダイエットしながら、美肌もサポート！ 1食税抜約117円で、お財布にもやさしい。 体にもお財布にも無理なく一食置き換えダイエットを始めてみませんか？ 本品はネコポス（追跡可能）で発送いたします。 ＊代金引換はご利用できません。 ＊配達日時の指定はできません。 ＊配送業者の指定はできません。 ・ポスト投函にて配達終了となります。 ・配送日数が2から4日かかる場合があります。 ・ポスト投函となりますので「表札がない」「ポストが小さい」「マンション・アパート名や郵便番号の未記入」等の場合、未確認という理由で配達さ･･･(以下省略)
	短期スタイル ダイエットシェイク(10包*2コセット)【短期スタイル】	2,553 円	込	楽天24
	お店TOP＞健康食品＞ダイエットサポート＞ダイエットフード＞ダイエットシェイク＞短期スタイル ダイエットシェイク (10包*2コセット)【短期スタイル ダイエットシェイクの商品詳細】●吸収速度が遅い糖質である「パラチノース」配合によって、満腹感が続く！●食事代わりのおいしい簡単ドリンクでダイエットをサポート●栄養補給をサポートする成分「植物酵素入り植物発酵エキス」と美容成分「プラセンタ」、さらに「食物繊維、ビタミン11種類、ミネラル10種類」を配合●ベーシックなフレーバーで美味しくカロリーコントロール【召し上がり方】1日1〜2袋(1回1袋)を目安に、200mlの牛乳または低脂肪牛乳に溶かしてお召し上がりください。【品名・名称】タンパク含有食品【栄養成分】ストロベリー：エネルギー：85kcal、たんぱく質：3.95g、脂質：0.23g、炭水化物：18.48g(糖質：15.30g、食物繊維：3･･･(以下省略)
	【サイリウム】山本漢方 オオバコダイエットサポート(450g)【山本漢方】	2,110 円	別	楽天24
	お店TOP＞健康食品＞食物繊維＞食物繊維＞オオバコ＞山本漢方 オオバコダイエットサポート (450g)【山本漢方 オオバコダイエットサポートの商品詳細】●オオバコ科の植物で、サイリウムハスク又はプランタゴオバタといわれ、主にヨーロッパの地中海地方やインド、アメリカで栽培されており、春から秋にかけて白い穂状をつけ秋に黒褐色の種子をつける多年草で、種子の表面は粘液質に富み、水気にあうと、すぐ粘る性質をもっています。●本品は種皮で、食物繊維です。【召し上がり方】・先に、オオバコダイエットサポートをティースプーン2〜3杯、シェーカー又はコップに入れます。・水、豆乳、牛乳など200mlを注ぎます。・ダマにならないように手早くかき混ぜます。氷を入れるとよりおいしくなります・粉末が細かいためよくシェイクしてください。熱湯での使用はおやめください。・1日2〜3回を目安に、いつの時間でもお飲みいただけます。･･･(以下省略)
	【店内P最大14倍以上開催】【送料無料】【DHC直販】ダイエットスープ 置き換えダイエット プロテインダイエット DHCプロティンダイエット ポタージュ 15袋入 | dhc ダイエット サポート プロテイン 女性 一食 スープ ディーエイチシー プロティン 食事 朝食 大人 間食 美容	5,290 円	込	DHC楽天市場店
	あったかポタージュでおきかえダイエット！ 1食あたり169kcal以下 『DHCプロティンダイエット ポタージュ』は、ダイエットおきかえ食として大人気『プロティンダイエットシリーズ』のポタージュタイプ。「あたたかい食事がしたい」「甘いものは苦手…」という方におすすめです。 おいしさを追求した5つの味わいは、すべて1袋あたり169kcal以下。めんどうなカロリー計算も不要です。ライフスタイルや目標にあわせた自由なペースで、どなたでも簡単にカロリーコントロールができます。 ■バラエティに富んだ5つの味！ こだわりのレシピと、どこよりもおいしい満足感をお楽しみいただける5種類をご用意しました。 『DHCプロティンダイエット ポタージュ』について 生理学・栄養学の視点から開発した、普段の食事がわりにお召し上がりいただける“おきかえ食”のポタージュタイプです。 1食分のカロリーをおさえるだけでなく、･･･(以下省略)
	【×3個】ドクターシーラボ 美禅食 (黒糖入り穀物粉末) 15.4g×30包	7,920 円 売り切れ	別	bellashop
	ご使用方法食品ですので特に飲む時間等は設けておりません。牛乳・豆乳・水・お湯などに溶かして(200mL以上目安)お召し上がりください。そのままでもお召し上がりいただけますが、水分を多く取るように心がけてください。※ 熱湯は使用せず、人肌程度のぬるま湯をご使用の上、すぐにかきまぜてください。※ 通院中、服薬中、妊娠中、授乳中の方は担当専門医にご相談の上お召し上がりください。原材料加工黒糖、大麦、サイリウムハスク、難消化性デキストリン、小麦、とうもろこし、玄米、大豆、黒米、黒豆、うるち米、ケール、大麦若葉、燕麦、きび、落花生、ごま、小豆、コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、黒ごま、はと麦、もち米、高きび、あわ、松葉、じゃがいも、栗、さつまいも、よもぎ、人参、キャベツ、りんご、かぼちゃ、しいたけ、ほうれん草、ビタミンC注意事項製品の外観・仕様が予告なく変更となる場合があり、掲載画像と異なる事が･･･(以下省略)
	スリムアップスリム シェイク ロイヤルミルクティー味(360g)【spts9】【スリムアップスリム】	1,940 円 売り切れ	別	楽天24 ヘルスケア館
	お店TOP＞健康食品＞ダイエットサポート＞ダイエットフード＞ダイエットシェイク＞スリムアップスリム シェイク ロイヤルミルクティー味 (360g)【スリムアップスリム シェイク ロイヤルミルクティー味の商品詳細】●1食置き換えだけじゃない、お好みレシピで楽しむカスタマイズダイエット!●基本成分5種+美容系成分4種配合基本成分：脂質、糖質、食物繊維、ナトリウム、りんごポリフェノール美容系成分：CoQ10、コラーゲン、ヒアルロン酸、美体質乳酸菌●ビタミン11種ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸●ミネラル8種カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、亜鉛、銅、マンガン、セレン●アミノ酸18種アラニン、アルギニン、リジン、グリシン、ヒスチジン、プロリン、フェニルアラニン、グルタミン酸、チロシン、セリ･･･(以下省略)
	サニーヘルス マイクロダイエット MICRODIETドリンクタイプ 14食 ミックス【置き換え/カロリー/ ドリンクタイプ】シェーカー付き[ 送料無料 ]	18,144 円	込	エクセレントメディカル
	ブランド名 マイクロダイエット（MICRODIET） 商品名 / 内容量 マイクロダイエット ドリンクミックスパック（14食）／ ココア味、コーヒー味、ミルクティー味、抹茶味、ストロベリー味、ベリーミックス味、オレンジ味（各2袋） ●栄養成分/原材料につきましては、上記の商品名をクリックしてご確認ください。 特徴 1日3食、朝、昼、晩の好きな食事を置き換えるだけの簡単ダイエット!! ■置き換えダイエットの定番【マイクロダイエット】とは… 極上の素材を求め、世界中から原料を調達。 どこまでもスペシャルな1杯で、 忙しい毎日でも簡単かつ手軽に続けられる「ダイエット」を。 天然素材を使用し、産地・収穫時期を厳選。 さらに、ダイエット中に不足しがちな栄養を補うため、 約50種類もの豊富な栄養素をバランスよく配合しています。 「アミノ酸スコア100*1」のダイエット食品です。 *1 良質のたんぱく質･･･(以下省略)
	DHC プロティンダイエット 美Body (バナナ味)(300g)【DHC サプリメント】[プロテインダイエット]	1,846 円	別	楽天24
	お店TOP＞健康食品＞プロテイン＞プロテイン風味別＞プロテイン バナナ風味＞DHC プロティンダイエット 美Body (バナナ味) (300g)【DHC プロティンダイエット 美Body (バナナ味)の商品詳細】●「プロティンダイエット美Body」はMCTオイル(中鎖脂肪酸油)や大豆たんぱくをはじめ、多彩な美ボディサポート成分を配合。運動時の栄養補給をバックアップします。●普段の食事のかわりや美容ドリンクとしてもお召し上がりいただけます。●まろやかなバナナ味。【召し上がり方】用意するもの：・DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップ(※別売)(または600mL程度入るシェーカー)・水 75〜300mL★栄養補給プラン(1)シェーカーに水(75〜225ml)を入れます。(2)付属のスプーン約1〜3杯(12.5〜37.5g)をシェーカーに入れます。(3)シェーカーのふたをかたく閉め、よくシ･･･(以下省略)
	【送料無料】10個セットアサヒ スリムアップスリム コーンスープ 360g×10個	18,800 円	込	おなかライフ
	お食事と置き換えてカロリー＆糖質コントロール！ プロテイン27gをはじめ、1食分の栄養素が摂れるコーンスープ。 ※こちらの商品に専用スプーンは同梱されておりません。予めご了承下さい。 ★お得な10個セットはコチラ♪ ★セット商品もご用意しております♪ 　 商品名 　 スリムアップスリム コーンスープ 　 原材料 　 乳蛋白（フランス製造、デンマーク製造）、大豆蛋白、水溶性食物繊維、コーンパウダー、豚コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、脱脂粉乳、食塩、でん粉、チキンエキスパウダー（小麦を含む）、ドロマイト、オニオンエキスパウダー、パン酵母末、チーズ加工品、たん白加水分解物（豚肉を含む）、食用油脂、乳等を主要原料をする食品、酵母エキス末、香辛料、殺菌乳酸菌末、具（乾燥コーン）／調味料（アミノ酸等）、クエン酸K、グルコン酸K、糊料(キサンタン)、乳化剤、香料、V.C、クチナシ色素、甘味料(スク･･･(以下省略)
	ダイエット食品 置き換えダイエット【短期スタイル ダイエットシェイク】 25g×10袋 井藤漢方製薬美容成分プラセンタ配合短期集中 忙しい 30代 40代 に人気おすすめ ダイエットドリンク お腹が空きにくいパラチノース入り 送料無料	1,980 円 売り切れ	込	健康のお手伝い　楽天市場店
	短期スタイル ダイエットシェイク 商品名 イエットシェイク　短期スタイル 内容量 25g×10袋 1日の摂取量目安 1袋〜2袋 お召し上がり方 用意するもの ・本品1袋 ・牛乳200ml（摂取カロリーが気になる方は低脂肪牛乳） ・カップ（400ml程度入るもの） ・スプーン 1. カップにダイエットシェイク1袋を入れ、牛乳または低脂肪牛乳200mlを注ぎます。 2. 全体をスプーンでよくかき混ぜて、出来上がりです。 ＊シェーカーをご使用の場合、温めた牛乳や熱湯のご使用はお避けください。破裂する恐れがあります。 ※少量の牛乳または低脂肪牛乳で混ぜた後、残量を加えると溶かしやすくなります。 ※1日1〜2袋(1回1袋/25g)目安 ※作り置きをせず、すぐにお召し上がりください。 主要成分 1袋(25g)中：パラチノース 13g/植物発酵エキス 20mg/プラセンタエキス 20mg アレルギー物質･･･(以下省略)
	プロテイン 人工甘味料不使用 プロテイン無添加 植物性 たんぱく質 一食 置き換えダイエット ソイプロテイン 女性 お試し 国産 酵素 シェイク ドリンク 置き換え ダイエット スムージー 青汁 美容 植物性プロテイン	2,980 円	込	青汁 ソイプロテインの美ヘルシー
	植物性たんぱく質＆美容成分を追加配合した最新女性用プロテインシェイク。人口甘味料不使用、天然由来の甘味料使用だから美味しく、低糖質・低脂質・超低カロリー！満腹感もあるのでファスティングドリンクとしてもおすすめ！トレーニング後のタンパク質摂取にも。アミノ酸スコア100で安心安全な国内製造。溶けやすくダマにならない粉末タイプ。タンパク質とたっぷりの美容成分、高タンパク低糖質。女性に嬉しい大豆イソフラボン含有。レビュー投稿でクーポンプレゼント中！バナナやストロベリーなどのフルーツやチョコレート、ココア、ヨーグルトなどを混ぜて美味しい手作りプロテインバーや各種アレンジレシピも多数ご紹介しています♪ベジタブル味は甘みがないプレーンなお味なのでスープなど毎日のお料理にもおすすめです。 あなたは大丈夫？ たんぱく質不足のサイン ・髪にツヤがない、細くなったり切れやすい ・爪が割れやすい ・肌にハリツヤが･･･(以下省略)
	◆アサヒ スリムアップスリム 酵素＋スーパーフードシェイク抹茶ラテ 315g	1,518 円	別	サンドラッグe-shop
	商品名酵素＋スーパーフードシェイク　抹茶ラテ 内容量315g 商品説明日本由来のスーパーフードである抹茶に酵素をプラス酵素+スーパーフードシェイク　抹茶ラテ・スーパーフード：京都　宇治抹茶使用・活性型酵素・コラーゲン5,000mg・ソイプロテイン食物繊維8,300mgヒアルロン酸+CoQ10ビタミン11種＆ミネラル美体質乳酸菌全47種の成分 目安量/お召上がり方【美容ドリンクプラン】添付の計量スプーンで1〜2杯を約85〜170ccの水とよく混ぜてください。【1食おきかえプラン】添付の計量スプーンで3杯を約250ccの水とよく混ぜてください。 使用上の注意●過度なダイエットを防ぎバランスの良い食生活をするために、食事とおきかえる場合は1日2食を限度としてご使用ください。●本品は1食分に必要な全ての栄養素を含むものではありません。●食物アレルギーの認められる方は、パッケージの原材料表記をご確認･･･(以下省略)
	無添加プロテイン プロテイン 甘くない 無糖 ソイプロテイン 無添加 約 1kg 美味しい スムージー 一食 置き換え 置換えダイエット ダイエットシェイク 満腹感 酵素 青汁 美容 40代 ダイエット ランキング	8,990 円	込	青汁 ソイプロテインの美ヘルシー
	フィットネススタジオが開発した、実店舗売上10万食以上の大人気商品！！ついに楽天市場に出品です。 なんと、日本初！ 美容と健康に効果的な青汁成分の大麦若葉と、ダイエットに効果的な大豆たんぱくプロテインと美容サプリ配合、当スタジオオリジナルのダイエット用プロテインです。 シェイカーで簡単に作れて、低カロリーで低糖質、糖質制限の1食置き換えダイエットにオススメです。 青汁成分入り（大麦若葉）なのに美味しくて飲みやすい！といううれしいお声を頂いております。 牛乳でシェイクすると抹茶オレ風味なベジタブル味でご用意しております。30日分。 商品説明名称大豆タンパク含有食品 原材料名 大豆たんぱく（米国産大豆を含む：遺伝子組み換えでない）（米国製造）、難消化デキストリン、脱脂粉乳、大麦若葉末、コラーゲンペプチド(豚)、植物発酵抽出物、ドロマイト、ブドウ糖、ほうれん草末、りんご果汁末、パセリ末、L-カル･･･(以下省略)
	【公式】マイクロダイエットセルフチョイスパック7食セット | ダイエット 食品 ドリンク シェーク リゾット パスタ 自分の好きな味を選択　(60R20-6120007) プロテイン ダイエット 置き換え ダイエット ダイエット食品 一食 置き換え ダイエット プロテイン	9,072 円	込	サニーヘルスストア 楽天市場店
	名称 ダイエット食品 マイクロダイエットセルフチョイスパック7食セット（通常価格:9,072円 税込） 内容量 3タイプ13種類からお好きな味を7食分お選びください。 商品説明 1食ずつ選べる完全オーダーメイド！ ドリンクタイプ、リゾット＆パスタタイプ、シリアルタイプの全3タイプ13味のマイクロダイエットが、なんと組み合わせ自在！好きな味だけ選んで、毎日楽しくダイエット！ カロリー ドリンク：1食　183kcal リゾット＆パスタ：1食　280kcalシリアル：1食　275kcal 原材料 詳しくは こちらからご確認ください 栄養成分 詳しくは こちらからご確認ください おすすめ回数 1日1〜2食 賞味期限 化粧箱に記載 常温保存 製造販売元 サニーヘルス株式会社 長野県長野市稲葉1661番地 注意事項 ※マイクロダイエットご使用上の注意※↑ご注文前に必ずお読みください！ ※ マイクロダイ･･･(以下省略)
	【3個セット】山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート 450g×3個	5,900 円 売り切れ	込	ヘルスケア　コヤマ
	オオバコダイエットサポート 食事制限サポート。食物繊維のブランタゴオバタが主成分で、おなかにやさしいシェイプアップに役立つ自然食品です。リバウンド防止にも。 お召し上がり方 本品は通常の食生活において、1日2〜3回を目安にお召し上がりください。 本品は食品ですので、いつお召し上がりいただいても構いません。牛乳又は水、ぬるま湯 約200ccの中へ、小さじに軽く2〜3杯（約4.0g〜6.0g）を入れ、スプーン又はマドラーにて、すばやく、よくかきまぜてお召し上がりください。そして、さらにもう一杯分の水分（お茶類でも可）を飲んでください。 また、シェーカーにて、シェイクしますと、さらにおいしくなります。シェーカーのない方は、広口のペットボトルをご利用ください。ご使用の際にはキャップをしめて注意してご利用ください。熱湯でのご使用はおひかえください。 ● 水分を多くとることが、コツです。 ● 牛乳に入･･･(以下省略)

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