ファスティングダイエット:ダイエットの市場 ホビー・スポーツ・美術
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究極のデトックス ファスティングダイエット スポーツトレーナーが伝授する、2週間でカラダが生まれ変わる断食術【電子書籍】[ 藤原 茜 ] | 550 円 | 込 | 楽天Kobo電子書籍ストア | |
<p>健康になりたい、美しくなりたい。高い理想を抱きながらダイエットに励んでみても、なかなか自分が目指すカラダに近づけない……。 でも、「ファスティング」を知れば、あなたは長年の悩みから抜け出せるかもしれません! 「ファスティングって何?」という人から、食物の基礎を知ってしっかり健康になりたい人まで、実践的に使える一冊です。【目次】 ●第1章 ファスティングとは ●第2章 ファスティングの効果と必要性 ●第3章 ファスティングを始める前に ●第4章 プレパレーションフェイズ(準備期) ●第5章 ファスティングフェイズ(断食期) ●第6章 リカバリーフェイズ(回復期) ●第7章 知っておきたい身近な食の新常識 〜出すべき毒はこんなにあった〜</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックし・・・(以下省略) |
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